蔬菜榨汁食谱大全_蔬菜减肥食谱世界看热讯

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来源：互联网时间：2023-06-13 15:54:55

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1、蔬菜可以搭配水果，这个时候用的沙拉换成酸奶，既降低了热量，又改善了口感。

2、用蔬菜做汤。冬瓜和蔬菜一起炖，再加入鸡胸肉，这样汤会更浓，也更美味。

3、蔬菜和豆腐一起炖。豆腐含有蛋白质，对减肥者极为有益，最适合与蔬菜搭配。

4、蔬菜可以搭配各种颜色，让你在视觉上享受，你会慢慢习惯这样的蔬菜减肥餐的生活。

5、凉拌蔬菜。凉拌菜可以放点醋和香料，但是尽量少放盐，加一点其他的香料增加味道。但是黄瓜生吃味道会更好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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